Второй месяц беременности: важные перемены

Развитие малыша на 5–8 неделе

Второй месяц — один из самых насыщенных за всю беременность. Именно сейчас у крохи закладываются основы будущего организма. Формируется нервная трубка — из неё позже разовьются головной и спинной мозг. Одновременно закладываются зачатки сердца, и уже примерно к шестой неделе оно начинает биться. Услышать этот ритм на УЗИ — один из самых трогательных моментов ранних сроков.

На протяжении этих недель у малыша появляются крошечные зачатки ручек и ножек, намечаются глаза, ушки и черты лица. Постепенно формируются основные внутренние органы: печень, почки, лёгкие, кишечник. Всё это происходит очень быстро, буквально день за днём, хотя внешне животик пока совсем незаметен.

К концу второго месяца эмбрион вырастает примерно до размера крупной малины — около полутора-двух сантиметров. Он ещё совсем мал, но уже проделал огромную работу: из нескольких клеток превратился в маленькое существо с бьющимся сердцем и зачатками всех систем организма.

Самочувствие будущей мамы

На втором месяце многие женщины впервые по-настоящему ощущают, что беременны. Самый частый спутник этого периода — токсикоз: тошнота, которая чаще накрывает по утрам, но может появляться и в другое время дня. У кого-то она совсем лёгкая, у кого-то более ощутимая — и то, и другое бывает в пределах нормы.

Кроме тошноты, в это время часто появляются и другие ощущения:

• Усталость и сонливость. Организм тратит много сил на развитие малыша, поэтому хочется отдыхать чаще и дольше обычного.
• Набухание и чувствительность груди. Грудь может стать плотнее и болезненнее — она уже начинает готовиться к будущему кормлению.
• Перепады настроения. Эмоции легко меняются: от радости до слёз без явной причины. Это тоже влияние гормонов.
• Учащённое мочеиспускание. Позывы в туалет становятся чаще уже на ранних сроках.
• Обострение обоняния. Привычные запахи вдруг становятся резкими, а некоторые из них могут усиливать тошноту.

Почти все эти перемены — результат мощной гормональной перестройки, которая помогает вашему телу выносить малыша. Это временный этап: у большинства будущих мам к началу второго триместра самочувствие заметно улучшается.

Первый визит к врачу и постановка на учёт

Второй месяц — хорошее время, чтобы встать на учёт по беременности. На первом приёме врач расспросит вас о самочувствии, хронических заболеваниях и особенностях цикла, измерит давление и вес, направит на анализы. Как правило, назначают УЗИ, которое подтверждает, что беременность развивается в матке, помогает уточнить срок и услышать сердцебиение малыша.

Не стесняйтесь задавать вопросы — этот приём для того и нужен. С врачом стоит обсудить самые важные для вас темы:

• Образ жизни. Питание, физическая активность, режим сна, отказ от алкоголя и курения.
• Витамины и добавки. Особенно фолиевая кислота, а также нужно ли вам дополнительно железо или йод.
• Хронические состояния и лекарства. Если вы постоянно принимаете какие-то препараты, врач подскажет, что можно продолжать, а что стоит скорректировать.

Регулярное наблюдение с ранних сроков помогает вовремя заметить всё важное и спокойнее проживать беременность, зная, что вы под присмотром специалиста.

Питание и как облегчить токсикоз

С тошнотой на ранних сроках хорошо помогают простые привычки в питании. Главный принцип — не допускать чувства голода и резких перепадов, потому что именно пустой желудок часто усиливает тошноту. Небольшие, но частые приёмы пищи обычно переносятся легче, чем два-три плотных.

• Питайтесь дробно. Ешьте понемногу, но чаще — каждые несколько часов, не дожидаясь сильного голода.
• Лёгкий перекус до подъёма. Пара сухариков или галет, съеденных прямо в постели перед тем, как встать, помогают смягчить утреннюю тошноту.
• Пейте достаточно воды. Небольшими глотками в течение дня — это поддерживает водный баланс, особенно если тошнота мешает есть.
• Избегайте резких запахов. Жареное, острое, сильные ароматы могут провоцировать тошноту — прислушивайтесь к себе и выбирайте нейтральную еду.
• Больше свежего воздуха и отдыха. Короткие прогулки и достаточный сон нередко облегчают самочувствие лучше любых средств.

Важно, чтобы в рационе хватало питательных веществ, которые сейчас особенно нужны маме и малышу. Это белок (мясо, рыба, яйца, творог, бобовые), фолиевая кислота (зелёные овощи, зелень) и железо (нежирное мясо, гречка, а также продукты, богатые витамином C, которые помогают ему усваиваться). Если из-за токсикоза есть получается с трудом, обязательно скажите об этом врачу — он поможет подобрать поддержку.

Когда обратиться к врачу

Лёгкая тошнота и усталость на втором месяце — вариант нормы. Но есть признаки, при которых важно не ждать планового приёма, а связаться с врачом или обратиться за помощью как можно скорее:

• Неукротимая рвота. Если рвота повторяется много раз в день, не даёт есть и пить, появляются сухость во рту, головокружение, редкое мочеиспускание — это признаки обезвоживания.
• Сильная боль внизу живота. Особенно если боль резкая, односторонняя или нарастающая.
• Кровотечение или кровянистые выделения. Любое кровотечение на ранних сроках — повод срочно показаться врачу.
• Высокая температура. Особенно в сочетании с ознобом или плохим самочувствием.

Помните: эта статья носит общий, информационный характер и не заменяет очную консультацию. При любых сомнениях по поводу своего самочувствия обязательно обращайтесь к врачу или акушерке, которые ведут вашу беременность, — они дадут рекомендации с учётом именно вашей ситуации.