Пятый месяц беременности: экватор пути

Экватор беременности: что меняется

Пятый месяц отсчитывают с семнадцатой недели — а это значит, что позади уже половина пути. Животик округляется всё заметнее, и спрятать его под обычной одеждой становится почти невозможно. У многих мам именно сейчас на смену усталости первых недель приходит ощутимый прилив энергии и хорошего настроения.

Матка в это время продолжает расти и постепенно начинает мягко давить на соседние органы. К концу пятого месяца её верхний край можно нащупать примерно на ширину трёх пальцев ниже пупка — по этому ориентиру врач или акушерка следят за тем, как идёт беременность. Небольшое давление на желудок и кишечник как раз и объясняет часть новых ощущений этого периода — от изжоги до изменившегося аппетита.

Развитие малыша на пятом месяце

Если в четвёртом месяце в первую очередь формировались и росли внутренние органы, то к семнадцатой неделе активно вытягиваются ручки и ножки. Малыш уже слышит, различает запахи и вкусы, а его глаза реагируют на свет — становится светлее или темнее. Он вовсю «тренируется» в окружающих его водах: потягивается, сгибает и разгибает конечности, переворачивается. Именно поэтому большинство мам впервые замечают шевеления малыша как раз на пятом месяце.

Несмотря на то что ребёнок уже такой активный, он по-прежнему очень много спит — до двадцати часов в сутки. Этот сон необходим: головной мозг, скелет, мышцы, пищеварительный тракт и начавшие работать органы нуждаются в отдыхе, чтобы правильно развиваться и набираться сил. Периоды бодрствования пока чередуются с долгими периодами покоя.

К концу пятого месяца малыш весит примерно двести пятьдесят — двести девяносто граммов, а его рост составляет около шестнадцати — двадцати сантиметров. Если искать сравнение, сейчас он размером примерно с крупный плод манго. Кожу ребёнка уже покрывает первородная смазка — мягкий защитный слой, который оберегает её от постоянного контакта с околоплодными водами, а на подушечках пальцев проступает неповторимый рисунок будущих отпечатков.

А знали ли вы, что сердце малыша бьётся заметно быстрее, чем мамино? Его крохотное сердечко совершает примерно сто двадцать — сто шестьдесят ударов в минуту — почти вдвое чаще, чем сердце взрослого человека.

Первые шевеления малыша

Для многих мам именно пятый месяц дарит одно из самых трогательных переживаний беременности — первые ощутимые шевеления. Чаще всего это происходит на сроке восемнадцати–двадцати недель. Поначалу движения малыша похожи на лёгкое порхание «бабочек», нежные пузырьки, перекаты или едва заметные толчки внутри. Их легко спутать с обычными ощущениями в животе, но со временем вы научитесь безошибочно их узнавать.

Если это ваша не первая беременность, шевеления нередко чувствуются раньше — мама уже знает, что именно искать в этих ощущениях. На сроки влияют и другие факторы: расположение плаценты, телосложение, чувствительность. Поэтому не стоит сравнивать себя с другими: у каждой женщины и каждого малыша свой ритм.

Если на пятом месяце вы пока не ощущаете шевелений — это совершенно нормально. Сейчас движения малыша ещё нерегулярны: он то активничает, то подолгу отдыхает. Со временем у этих толчков появится свой узнаваемый ритм, и вы будете чувствовать их всё отчётливее. Первые шевеления — это добрый знак: они говорят о том, что малышу хорошо.

Самочувствие мамы: перемены в теле

Для многих женщин пятый месяц — самое приятное время всей беременности. Тошнота первых недель обычно остаётся позади, появляется заметный прилив сил, а кожа и волосы буквально сияют. Растущий животик теперь виден не только внешне, но и ощутимо прибавляет на весах — прибавка веса в этот период вполне закономерна.

Вместе с тем найти удобную позу для сна становится всё труднее: мешает округлившийся живот. Многим мамам в этом здорово помогает специальная подушка для беременных — на неё удобно опереться животом и спиной и наконец-то расслабиться. А чтобы поддержать кожу, которая сейчас активно растягивается, стоит подключить мягкий уход — масло или крем против растяжек, которые питают кожу и помогают ей оставаться эластичной.

Между семнадцатой и двадцатой неделями будущая мама чаще всего замечает такие естественные перемены в теле:

• Прилив энергии и в целом хорошее самочувствие.
• Прибавка в весе по мере роста малыша и животика.
• Зуд кожи живота и бёдер — кожа растягивается и становится суше.
• Первые растяжки, которые могут только начинать появляться.
• Лёгкая отёчность кистей и стоп.
• Тянущие ощущения и боль в пояснице из-за смещения центра тяжести.
• Нарушения пищеварения — тяжесть, вздутие, изжога.
• Повышенный аппетит.
• Трудности с удобной позой для сна.

Второе большое УЗИ на 20-й неделе

Между восемнадцатой и двадцатой неделями вас ждёт одно из ключевых обследований беременности — второй большой скрининг (второе плановое УЗИ). Это спокойное и очень информативное исследование, во время которого малыша, что называется, «измеряют целиком»: врач оценивает окружность головы, длину бедренной кости, окружность животика и в целом смотрит, как ребёнок растёт и развивается.

Кроме самого малыша, доктор внимательно проверяет количество околоплодных вод, а также расположение и структуру плаценты. Всё это помогает составить полную и спокойную картину того, как протекает беременность, и вовремя заметить, если что-то требует внимания.

Если возникает необходимость рассмотреть органы ребёнка подробнее, врач может направить вас к специалисту по пренатальной (дородовой) диагностике. Он проводит расширенное прицельное УЗИ, во время которого детально изучают в том числе сердце, желудок и мочевой пузырь малыша. Многих родителей этот визит радует ещё и тем, что при желании на таком сроке уже часто можно узнать пол ребёнка — конечно, если малыш удобно повернётся. Хотите сохранить интригу до родов — просто скажите об этом врачу заранее.

Современные технологии позволяют увидеть малыша объёмно — это так называемое 3D- и 4D-УЗИ. Однако по действующим с 2019 года правилам радиационной безопасности такое исследование проводят только при наличии медицинских показаний, а не просто «на память».

Изжога при беременности: что делать

Многие будущие мамы именно на пятом месяце впервые сталкиваются с частой изжогой. Возникает она из-за того, что кислое содержимое желудка забрасывается вверх, в пищевод. В обычной жизни этому мешает мышечное кольцо (сфинктер) между желудком и пищеводом, но во время беременности оно работает мягче. «Виноват» в этом гормон прогестерон: он необходим для сохранения беременности и при этом расслабляет гладкую мускулатуру — в том числе тот самый мышечный жом.

Добавляет ощущений и то, что желудок во время беременности опорожняется медленнее, а растущая матка постепенно поднимается выше и мягко подпирает желудок и кишечник снизу. Всё вместе это облегчает заброс кислоты и делает изжогу более частой гостьей. Хорошая новость: справляться с ней помогают простые и мягкие привычки:

• Носите свободную одежду. Выбирайте вещи, которые не сдавливают живот, и откажитесь от тугих ремней и поясов.
• Не ложитесь сразу после еды. Дайте организму время на переваривание: посидите или спокойно прогуляйтесь, прежде чем прилечь.
• Не ешьте примерно за два часа до сна. Так желудок успеет освободиться, и ночью изжога будет беспокоить меньше.
• Ешьте чаще и небольшими порциями. Несколько лёгких приёмов пищи переносятся легче, чем два-три обильных.
• Спите с чуть приподнятым изголовьем. Слегка приподнятая верхняя часть тела мешает кислоте подниматься по пищеводу.
• Больше двигайтесь и бывайте на воздухе. Регулярные спокойные прогулки поддерживают пищеварение.

Помогает и внимание к тому, что именно вы едите. Некоторые продукты усиливают выработку кислоты, а значит, и изжогу: это бобовые, лук, сладости, уксус, а также острая и жирная пища — их по возможности стоит ограничить. А вот продукты, которые мягко связывают желудочную кислоту, наоборот, приносят облегчение: сухарики и подсушенный белый хлеб, овсяные хлопья, молоко, миндаль, лесные орехи и зелёные овощи. Неожиданно выручает и лимон: несмотря на кислый вкус, в организме он действует как щёлочь, поэтому стакан тёплой воды с лимоном порой заметно смягчает симптомы.

Если изжога становится мучительной и не поддаётся этим мягким мерам, обязательно скажите об этом врачу или акушерке. Существуют безопасные при беременности средства, облегчающие изжогу, но подобрать и назначить подходящий именно вам вариант может только специалист — самолечением заниматься не стоит.

Когда обратиться к врачу

Пятый месяц чаще всего проходит спокойно, и главное в это время — не пропускать плановые визиты и пройти второй скрининг по графику, который рекомендует ваш врач. Регулярное наблюдение помогает вовремя заметить любые изменения и сохранить уверенность в том, что всё идёт хорошо.

При этом есть признаки, при которых не стоит ждать планового приёма — лучше связаться с врачом сразу. Обратитесь за помощью, если вы замечаете:

• Кровянистые выделения или кровотечение любой интенсивности.
• Сильную или непривычную боль внизу живота, особенно постоянную или нарастающую.
• Подтекание или внезапное излитие околоплодных вод.
• Выраженную, долго не проходящую изжогу, которая сопровождается рвотой и мешает нормально есть и пить.

Помните: эта статья носит общий, информационный характер и не заменяет очную консультацию. При любых сомнениях по поводу своего самочувствия обязательно обращайтесь к врачу или акушерке, которые ведут вашу беременность, — они дадут рекомендации с учётом именно вашей ситуации.