Седьмой месяц беременности: что чувствует мама и малыш

Как развивается малыш на седьмом месяце

О том, что вы скоро станете мамой, каждый день напоминает отражение в зеркале: живот заметно округляется. И неудивительно — по сравнению с прошлым месяцем малыш совершил настоящий скачок роста. К 25-й неделе беременности его рост — около 34 см, а вес — примерно 700 граммов. Всего через несколько недель, к 28-й неделе, малыш вырастает уже до 37–38 см и весит около килограмма.

Под кожей формируется слой подкожного жира: он сглаживает черты, помогает удерживать тепло и придаёт малышу более округлый, «детский» вид. Быстро развивается мозг и нервная система, а сам малыш уже гораздо больше воспринимает окружающий мир и отвечает на внешние раздражители движениями.

Эти движения теперь хорошо ощущаются не только изнутри, но и снаружи. Попробуйте положить руку партнёра себе на живот — так вы сможете почувствовать толчки малыша вместе. Для многих будущих родителей это один из самых трогательных моментов ожидания.

• Активные движения. Толчки, перекаты и даже икота малыша теперь хорошо ощутимы — это добрый знак того, что ребёнок чувствует себя комфортно.
• Развитие чувств. Малыш слышит, привыкает к вашему голосу и интонациям, поэтому разговоры, спокойная музыка и чтение вслух — приятный способ побыть вместе ещё до рождения.
• Совместные минуты. Рука партнёра на животе в час активных шевелений помогает всей семье почувствовать связь с малышом ещё до его рождения.

Вкус и первый вдох: чувства и лёгкие малыша

Седьмой месяц — время, когда у малыша активно развивается вкус. Начиная с этого срока он делает маленькие глотки околоплодных вод и различает их разные оттенки. Через эти воды малыш «пробует» то, что ест мама, и постепенно тренирует свой вкусовой аппарат. Так вкусовые предпочтения ребёнка начинают формироваться ещё до рождения — приятный повод питаться разнообразно и с удовольствием.

Параллельно идёт важнейшая подготовка к первому вдоху. Лёгкие малыша начинают вырабатывать особое вещество — сурфактант. Оно тонкой плёнкой выстилает лёгочные пузырьки (альвеолы) и не даёт им слипаться, чтобы в момент рождения лёгкие могли расправиться и малыш сделал свой первый самостоятельный вдох. Чем ближе к родам, тем больше сурфактанта накапливается — это одна из причин, почему каждая неделя внутри мамы так ценна для дозревания лёгких.

Пока малыш глотает околоплодные воды и «пробует» вкусы, его лёгкие уже готовятся к первому вдоху. Природа продумала каждую мелочь — а от вас требуется лишь спокойствие и забота о себе.

Что чувствует мама

С ростом малыша меняется и самочувствие будущей мамы. Теперь растёт не только живот — грудь тоже становится всё больше, готовясь к грудному вскармливанию. К этому сроку прибавка в весе у многих женщин составляет в среднем 7–11 килограммов, и это совершенно нормально. Не стоит сравнивать себя с другими: каждая беременность идёт своим темпом.

Растущая матка занимает всё больше места, мягко смещая внутренние органы, поэтому многие женщины замечают одышку при нагрузке, изжогу после еды и более частые позывы в туалет. Всё это — естественные спутники третьего триместра.

Нередко возвращается усталость, как в самом начале беременности: тело тратит много сил, а полноценному отдыху мешает округлившийся живот. Могут появляться лёгкая отёчность ног к вечеру, тянущие ощущения в пояснице и спине из-за смещённого центра тяжести. Хочется больше отдыхать и чаще менять положение — и это правильный сигнал прислушаться к себе.

Третий триместр — время бережного отношения к себе. Позвольте себе отдыхать без чувства вины: вы делаете огромную работу, даже когда просто лежите и слушаете, как малыш шевелится.

Если отёки становятся выраженными, нарастают резко, сопровождаются головной болью, нарушением зрения или повышением давления — обязательно сообщите об этом врачу. Такие признаки требуют внимания специалиста, и лучше перестраховаться. О мягких способах справиться с обычной отёчностью мы подробно рассказываем в отдельной статье о восьмом месяце.

Растущий живот и натяжение кожи

Живот на седьмом месяце растёт особенно заметно, и кожа на нём, груди и бёдрах вынуждена сильно растягиваться. Иногда это сопровождается ощущением стянутости, лёгкого зуда и сухости — кожа словно просит влаги и питания. Это нормальная реакция: за короткое время ей приходится увеличиваться в площади и при этом оставаться эластичной.

Кожа состоит из трёх слоёв — верхнего (эпидермиса), среднего (дермы) и нижнего (подкожной клетчатки). За упругость и способность растягиваться отвечает дерма: в ней находятся волокна коллагена и эластина. Когда кожа растягивается слишком быстро, эти волокна испытывают сильное натяжение, и на животе, груди или бёдрах могут появиться растяжки — тонкие полоски, поначалу красновато-розовые, а со временем светлеющие.

Появление растяжек во время беременности — совершенно нормальное явление, и причин у него сразу несколько. Во-первых, живот сейчас растёт очень быстро, и кожа просто не успевает так же быстро увеличиваться в площади. Во-вторых, у некоторых женщин от природы более слабая соединительная ткань, что делает кожу более склонной к растяжкам. В-третьих, играет роль изменившийся во время беременности гормональный фон, который влияет на упругость кожи.

Полностью застраховаться от растяжек нельзя — многое зависит от наследственности и особенностей кожи. Но регулярный мягкий уход поддерживает эластичность и помогает коже легче переносить растяжение, а заодно снимает неприятную сухость и стянутость. Хорошо помогают мягкий массаж живота и груди, лёгкая техника пощипывания и ежедневный уходовый ритуал. Если первые растяжки уже появились, их вид можно смягчить с помощью специальных средств для кожи в период беременности.

• Увлажняйте кожу ежедневно. Насыщенный крем или масло для беременных питают кожу и поддерживают её эластичность в период активного роста живота.
• Пейте достаточно воды и старайтесь питаться разнообразно — это помогает коже изнутри.
• Наносите средство мягкими движениями. Лёгкий уходовый массаж улучшает кровообращение, но живот трогайте бережно и без давления.

Тренировочные схватки: что это и когда насторожиться

Начиная с седьмого месяца тело всё активнее готовится к предстоящим родам, и многие женщины впервые замечают тренировочные схватки — их называют схватками Брекстона-Хикса (по имени врача, впервые их описавшего). Это короткие, нерегулярные сокращения матки: живот на несколько секунд становится твёрдым и словно судорожно сжимается, а затем расслабляется. Обычно они почти безболезненны и ощущаются как лёгкое напряжение.

Зачем нужны такие схватки? Как правило, они не раскрывают шейку матки и для самих родов «непригодны» — но у них есть важная задача. Тренировочные схватки улучшают кровоснабжение матки и плаценты и заранее тренируют мышцы матки, готовя их к настоящей работе в родах. По сути, это мягкая репетиция перед главным событием.

Тренировочные схватки чаще появляются к вечеру, после физической нагрузки или долгого нахождения на ногах, при наполненном мочевом пузыре или обезвоживании. Иногда они всё же бывают ощутимыми. Справиться с дискомфортом помогает простое:

• Тепло. Тёплый душ или тёплая (не горячая) грелка на поясницу помогают мышцам расслабиться.
• Достаточно питья. Обезвоживание провоцирует напряжение матки, поэтому важно пить воду в течение дня.
• Движение и отдых. Смените положение, неспешно пройдитесь или, наоборот, прилягте и отдохните — напряжение обычно отступает.

Если вы не уверены, тренировочные ли это схватки, — обязательно расскажите об этом своей акушерке или врачу. Специалист поможет разобраться и подскажет, на что обратить внимание.

Важно уметь отличать их от настоящих, преждевременных схваток. Обратитесь к врачу или в роддом, если вы заметили:

• Регулярные и нарастающие схватки, которые повторяются через равные промежутки и усиливаются со временем.
• Боль или давление внизу живота и в пояснице, которые не проходят после отдыха и смены положения.
• Подтекание или отхождение вод, кровянистые выделения либо заметное уменьшение шевелений малыша.

В этих ситуациях не стоит ждать и сомневаться — лучше связаться со своим врачом. Он подскажет, что делать дальше, и при необходимости пригласит на осмотр. Доверяйте своим ощущениям: вы знаете своё тело лучше всех.

Тест на глюкозу: скрининг гестационного диабета

Примерно между 24-й и 28-й неделей будущим мамам обычно предлагают пройти важное обследование — тест на глюкозу. Он нужен, чтобы вовремя выявить гестационный диабет — повышение сахара в крови, которое иногда впервые появляется именно во время беременности. В медицине этот тест называют пероральным глюкозотолерантным тестом (сокращённо ГТТ).

Проходит он просто и безболезненно. Вам предложат выпить сладкий раствор с определённым количеством глюкозы, а спустя некоторое время измерят уровень сахара в крови — так врач видит, как ваш организм справляется с сахарной нагрузкой. Обычно одного такого теста достаточно. Если результат превышает норму, назначают повторное, более развёрнутое исследование.

Если сахар всё же оказывается высоким, паниковать не стоит: гестационный диабет хорошо поддаётся контролю. Чаще всего врач рекомендует внимательнее относиться к продуктам с высоким содержанием сахара и скорректировать питание. Точные рекомендации, а при необходимости и лечение, подбирает только специалист, наблюдающий вашу беременность.

КТГ: как врач слушает сердечко малыша

Ещё один термин, который часто встречается будущим мамам, — КТГ (кардиотокография). Наряду с ультразвуковым исследованием это один из способов наблюдения за состоянием малыша. Метод позволяет записать сердцебиение ребёнка и зафиксировать сокращения матки, если они уже есть.

Как правило, на седьмом месяце КТГ ещё не требуется — это обследование чаще проводят ближе к родам. Но если у будущей мамы появляются признаки преждевременных схваток или врач замечает изменения в сердечном ритме малыша, кардиотокографию могут назначить раньше. Решение об этом всегда принимает врач, исходя из вашей конкретной ситуации, поэтому не стоит переживать заранее.

Курсы подготовки к родам

Седьмой месяц — самое время задуматься о курсах подготовки к родам. Такие занятия помогают и будущей маме, и партнёру спокойнее встретить появление малыша. Особенно это важно для тех, кто ждёт первенца: когда не очень понятно, чего ожидать, роды нередко вызывают смешанные чувства. На курсах будущие родители получают ответы на свои вопросы и могут пообщаться с другими парами, которые проходят через то же самое.

Чему обычно учат на таких занятиях:

• Техникам дыхания и расслабления. Правильное дыхание помогает лучше чувствовать себя во время беременности, облегчает роды и уменьшает боль, а навыки расслабления позволяют восстанавливать силы между схватками.
• Гимнастике для беременных. Мягкие упражнения укрепляют мышцы, на которые ложится основная нагрузка, помогают избежать болей в спине и облегчают сами роды.
• Тому, как проходят роды. На курсах обсуждают все этапы родов, удобные позы и способы обезболивания. Понимание того, что вас ждёт, снимает тревогу и придаёт уверенности.

О курсах лучше позаботиться заранее: хорошие группы очень востребованы и часто заполняются задолго до родов.

Уход и спокойная подготовка к встрече

Седьмой месяц — хорошее время, чтобы без спешки настроиться на роды и материнство. Тело уже многое делает само, а от вас требуется главным образом забота о себе: отдых, спокойный ритм и внимательный уход за кожей, которой сейчас особенно нужны влага и питание.

Регулярный ритуал ухода — это не только про профилактику растяжек, но и про приятные минуты для себя. Нанесение крема или масла мягкими движениями помогает расслабиться, снять стянутость и почувствовать связь с малышом. Многим мамам нравится превращать это в спокойный вечерний ритуал.

• Ухаживайте за кожей каждый день. Питательный крем или масло для тела поддерживают эластичность кожи живота, груди и бёдер.
• Двигайтесь мягко. Неспешные прогулки, лёгкая гимнастика для беременных или плавание улучшают самочувствие — по согласованию с вашим врачом.
• Готовьте сумку в роддом заранее. Спокойно собрать всё необходимое сейчас приятнее, чем в спешке в последний момент.
• Отдыхайте и высыпайтесь. Удобная поза на боку с подушкой между коленями облегчает сон и разгружает спину.

И помните: каждая беременность уникальна. Если что-то беспокоит — самочувствие, характер шевелений, новые ощущения — не стесняйтесь обращаться к своему врачу. Спокойствие мамы — лучшая поддержка для малыша на этом тёплом и важном этапе.

Когда обязательно обратиться к врачу

Большинство ощущений на седьмом месяце — естественная часть третьего триместра. Но есть сигналы, при которых важно не откладывать визит к врачу или звонок в роддом. Обратитесь за помощью, если заметили:

• Регулярные нарастающие схватки, которые повторяются через равные промежутки и усиливаются со временем.
• Подтекание или отхождение вод, кровянистые выделения либо заметное уменьшение шевелений малыша.
• Резкие или выраженные отёки в сочетании с головной болью, нарушением зрения или повышением давления.
• Сильную боль внизу живота или в пояснице, которая не проходит после отдыха и смены положения.

Эта статья носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. Любые тревожные симптомы, а также подбор обследований и лечения — повод обратиться к своему врачу или акушерке. Доверяйте своим ощущениям: вы знаете своё тело лучше всех.